Réunion publique

Conférence
Sommeil, entre veille et éveil

animée par le Docteur Chéru.

De plus en plus de personnes se plaignent de leur sommeil et demandent « une pilule pour dormir ».
Or la moitié des insomnies sont améliorées par une simple information sur le déroulement d’une nuit de
sommeil et l’influence de l’Éveil. Connaitre l’architecture du sommeil, la régulation du cycle veille-sommeil, c’est
déjà faire un pas vers de meilleurs nuits.
L’ASEPT*, en partenariat avec le CCAS de SÉES organise une conférence sur le sommeil animée par le Docteur
Chéru du centre de prévention Agirc-Arrco le :


Lundi 12 septembre 2022 à 14 h 30
Auditorium des Halles
Place des Halles
SÉES


A l’issue de cette conférence, il vous sera proposé de vous inscrire à 2 séances gratuites d’1 heure de sophrologie où
seront abordées les différentes techniques de relaxation et de respiration pour bien préparer sa nuit et combattre les
insomnies les :
• Mardi 13/09/22 (14 h-15 h).
• Lundi 19/09/22 (14 h-15 h).
Lieu : Foyer Municipal rue Charles Forget – Sées.
Ces ateliers seront animés par Mme Bénédicte ROULLAND, sophrologue.
Vous êtes intéressé(e) ?
Renseignements : ASEPT Normandie au 02 31 25 38 89
ou CCAS de Sées au 02 33 81 79 71.

  • L’ASEPT Normandie (Association Santé, Éducation et
    Prévention sur le Territoire de Normandie) a pour mission la
    mise en oeuvre d’actions de prévention et d’éducation à la santé
    sur le territoire normand.